Можно, если вы готовы увидеть, как оно живёт в вас прямо сейчас. Мы думаем, что взрослая жизнь начинается с первого серьёзного решения.
На самом деле она начинается с момента, когда вы понимаете, что всё ещё живете по скудным правилам, написанным в вашем детстве.
Вы выбираете не потому, что так хотите, а потому, что когда-то так было безопаснее.
И пока вы не решите прожить своё детство по-новому, вы будете снова и снова возвращаться в него, страдать, испытывать очередной раз ту же боль, вырываться на миг и снова возвращаться.
Чтобы изменить жизнь, нужно одно — храброе сердце.
это программа
для тех, кто готов ставить свои закоренелые убеждения под сомнения и жить, расправив плечи.
храброе сердце
Храброе сердце
Что вы открываете для себя
Свободу от прошлого
Видите повторяющиеся сценарии, которые угнетают, раздражают и мешают двигаться вперёд, смело их завершаете.
01
Осознанную коммуникацию
Ясно говорите о важном, слышите других и устанавливаете здоровые границы без обвинений и давления.
03
Эмоциональную зрелость
Проявляетесь без страха быть непонятым, создаете пространство для себя и вокруг себя, основанное на подлинности и доверии.
02
Внутреннюю устойчивость
Обретаете состояние, в котором эмоции больше не управляют вами, при этом становятся источником энергии и понимания всего, что вас окружает.
Одни и те же ситуации повторяются с вами снова и снова, в разных сферах жизни, от карьеры до отношений. Вы ищете ответы, почему это с вами происходит, но «снаружи» их просто нет. Понимаете, что нужно нырнуть в себя поглубже, но не знаете, как именно это сделать.
Внешне у вас всё в порядке, но внутри вы терзаетесь десятками разных мыслей и сомнений. Что-то не так, иногда даже не ясно, что именно, однако, есть четкое понимание — вы давно уже должны быть в другой точке, на порядок выше текущей.
Вы слышите зов к переменам
Ведете с собой диалоги, в которых убеждаете себя, что пора действовать. Как минимум, пора добавить в собственную жизнь своих же правил, а лучше полностью переписать её только под них. Но как-то с этим не срастается и приходится жить с опорой на чужие.
Распознавать
и менять старые сценарии, которые удерживают вас в боли, страхе или непонимании
ГОВОРИТЬ
и слушать осознанно, учиться вести сложные разговоры с уважением и ясностью
РЕГУЛИРОВАТЬ
эмоции, оставаться в контакте даже в моменты стресса, не теряя внутренней опоры.
УСТАНАВЛИВАТЬ
границы, сохранять баланс между открытостью и самоуважением
ВЫРАЖАТЬ
свои потребности и чувства ясно, с уважением к себе и другим
ИСЦЕЛЯТЬ
прошлое и переписывать внутренние истории, которые мешают вам жить свободно
СОЗДАВАТЬ
эмоциональную безопасность — в себе и вокруг себя
ПРЕВРАЩАТЬ
конфликты в возможность для понимания и роста
Чему вы научитесь
Счастье строится не на совершенстве, а на мужестве быть уязвимыми, мудрости исцелять старые раны и навыке превращать их в источник силы.
Академия Экспоненциального Коучинга
Ваше 4-недельное путешествие
Неделя 1
Пробуждение осознанности
Понимаете, какие сценарии управляют вашей жизнью. Видите, как ваше детство формирует реакции, выбор и способы взаимодействия.
Неделя 2
Освобождение от старых сценариев
Распознаете и прерываете автоматические реакции, выходите из эмоциональных циклов и создаете новые способы взаимодействия — с собой, людьми и ситуациями.
Неделя 3
Эмоциональная компетентность и связь
Осваиваете навыки присутствия, эмпатии и коммуникации, которые создают доверие и глубокое взаимопонимание с окружающими.
Неделя 4
Интеграция и новая жизнь
Закрепляете новое состояние, создаете внутренний фундамент для устойчивых изменений и сформируйте ясное видение своего следующего шага.
Михаил Саидов
основатель группы компаний IMCP (Институт Метакогнитивного Программирования) и Академии Экспоненциального Коучинга
член Коучингового Совета Forbes (США)
обладатель степени МВА Школы Бизнеса Шулих в Йоркском Университете (Торонто, Канада), стипендиат Сеймура Шулиха
автор бестселлеров «Дневник эффективности», «Разговоры, которые меняют жизнь» и 20+ коучинговых программ
более 150 000 студентов по всему миру
Автор и ведущий
Создатель экспоненциального коучинга™, визионер, мастер-коуч и основатель концепции метакогнитивного программирования (MCP):
Основано на современной науке о человеке
Эта программа объединяет десятилетия исследований
в области нейронауки, психологии, теории привязанности и онтологии — дисциплин, которые объясняют, почему мы чувствуем, думаем и действуем именно так, и как можно переписать свои внутренние модели, чтобы жить осознанно.
Что вы получите
4 еженедельных модуля
Комплексные видеоуроки, практические упражнения и применение в реальной жизни, которые вы можете внедрить немедленно в свою жизнь
Рабочая тетрадь
Загружаемые рабочие листы, вопросы для размышления и шаблоны общения для руководства процессом трансформации
Доступ на 12 месяцев
Возвращайтесь к материалам всякий раз, когда вам нужно освежить знания
Поддержка сообщества
Присоединяйтесь к закрытой группе участников курса для поддержки, обмена опытом и дополнительной мотивации на пути трансформации
Готовы к трансформации?
Не тратьте еще один день, оставаясь в ловушке старых паттернов. Ваша храброе сердце зовет вас к жизни, которую вы заслуживаете
4 недели до прорыва, который вы так ждали
$110
Уроки с Михаилом
Чат единомышленников
Секретное место, чтобы разрешить каждую жизненную дилемму: библиотека личностного роста, программы Михаила, соматические практики (доступ на 7 дней)
Перестала бежать, чтобы найти себя и стала спокойнее.
Раньше у меня был такой судорожный поиск чего-то, я все время хотела куда-то мчаться. А недавно ко мне в гости приехали друзья и сказали, что от меня веет спокойствием. Для меня это большое достижение.
Осознать насколько классный ты получила результат можно, когда ты уже закончишь программу, когда останешься в тишине.
Татьяна Соломатина
Я люблю быстро, четко и чтобы сразу были результаты.
Метод Михаила дает понимание, как же устроен мозг, психика и вообще люди. И что с ними происходит. Я получила ясность как эмоции побуждают нас действовать, и что с ними делать, чтобы чувствовать себя лучше. Не как мороженку кушать, если грустно, а как прожить это состояние и идти дальше.
Катерина Зайцева
Теперь я живу ради самого процесса.
Мне не нужно обманывать себя, чтобы двигаться вперед — я просто люблю то, что делаю. Программа стала для меня той водой, которую я искала долгое время. Я впитывала знания с жадностью, как человек в пустыне, и чувствовала: это не только наполняет меня, но и меняет мою жизнь.
Мое мышление изменилось. Теперь я не вижу проблемы в человеке, только то, что заставляет его так себя вести. Это помогает строить отношения — и с клиентами, и с близкими
Марина Нагибина
Я столкнулась с личным кризисом смыслов.
Понимала, что мне интересно жить, но не было полного ощущения, что все пазлы на своем месте. Была иллюзия, что внешние обстоятельства изменятся, если я изменюсь. Но в процессе обучения я осознала, что все необходимое уже есть во мне. Программа помогла увидеть это и научила быть в моменте, не пытаясь убежать от себя.
Анастасия Шемет
Я заглянула внутрь себя, осознала страхи, боли, иллюзии и приняла их — и дала себе внутреннее разрешение любить. Все это в совокупности привело к тому, что я встретила свою любовь.
Наталия Крайман
У меня были сложные взаимоотношения с моим молодым человеком. Он был нарциссом и токсиком, не давал мне спокойно дышать и жить. Тогда я разваливалась на части. Я приняла наконец-то осознанное решение в личных отношениях. Не проснуться вместе оказалось замечательным результатом. Проснуться, но не вместе.
Юлия Тарелина
Мой самый глубокий и неразрешимый вопрос двинулся с места! После полугода невозможности говорить друг с другом, обвинений, и защит, мы с мужем начали говорить. Это так прекрасно, теперь у нас есть шанс, что мы останемся примером для своих детей и взрослыми, которые умеют слышать друг друга, уважать ценить и продолжать любить, даже после развода (хотя мы еще и не развелись, но не живем вместе уже почти год)
Если остались вопросы
Длительность каждого урока — 1,5 часа: лекционная часть и ответы Михаила на вопросы.