Измена — сильное потрясение, которое выматывает нервную систему. Поэтому неудивительно, что вы чувствуете бессилие.
Книга как раз становится первым безопасным шагом, который не требует от вас многого. Ее можно читать одной, в своем темпе и никому не рассказывать о том, что происходит.

Не обязательно идти по порядку. Можно выбрать ту главу, которая сейчас лучше всего отражает ваше состояние. Одна короткая глава ночью, когда не спится от роя мыслей в голове и переживаний, уже сможет объяснить, почему вам плохо и чего сейчас лучше не делать.

Мы не будем убеждать вас уходить или оставаться. Благодаря книге вы поймете собственные мотивы: вы выбираете быть вместе потому, что действительно этого хотите, или потому, что боитесь остаться одной. Вы увидите, что простить партнера и остаться с ним не одно и то же. Прощение не обязывает продолжать отношения.

Книга также не обещает вернуть доверие. Оно восстанавливается не только благодаря вашей работе над собой, но и через поступки партнера, если он готов что-то менять. Судьбу ваших отношений можете решить только вы сами.

Боль может возвращаться спустя месяцы и даже годы, но это не означает, что вы снова оказались в самом начале. Вы увидите, почему такие откаты естественны, и разберетесь, как вы строите близость, что делаете, когда ее становится меньше, чего ждете от партнера. Это остается важным при любом исходе ваших отношений.

Мы не будем искать в вас виноватую. Решение изменить принимал партнер, и ответственность лежит на нем.

Мы разбираем, что происходит с системой привязанности после предательства и как на отношения влияет ваш привычный способ строить близость. Когда ваши реакции становятся понятнее, уходит ощущение, будто проблема в вас.

В основе есть теория привязанности и психологические модели, но все объясняется простым языком через историю героини и знакомые жизненные ситуации.

Если вы переживаете острый кризис, сталкиваетесь с насилием или угрозой безопасности, книга не заменяет помощь специалиста или близких.