Без советов «терпеть» или «уходить»
Только конкретные инструменты и шаги
Без ярлыков и диагнозов
Перейти к курсу
[ Видеокурс ]
КАЖЕТСЯ,
Я СХОЖУ С УМА
Разберитесь, почему отношения заставляют вас сомневаться в себе, как распознать скрытое психологическое давление и снова начать доверять собственным чувствам.
[ Видеокурс ]
КАЖЕТСЯ,
Я СХОЖУ С УМА
Разберитесь, почему отношения заставляют вас сомневаться в себе, как распознать скрытое психологическое давление и снова начать доверять собственным чувствам.
Вам знакомы такие ситуации?
После разговора о своих чувствах вы снова оказываетесь «виноватой»
— Мне было неприятно, когда ты так сказал при друзьях.
— Опять начинаешь? Ты вообще слышишь, каким тоном со мной разговариваешь?

Через полчаса вы уже извиняетесь за свой тон. А то, что вас обидело, так и осталось без ответа.
Вы начинаете сомневаться в собственной памяти
— Но ты же сам это обещал!
— Я такого не говорил. Ты опять все перепутала.

Позже вы перечитываете старые сообщения, пытаясь убедиться, что ничего не придумали.
Вы постоянно следите за настроением партнера
— Ты сегодня какой-то молчаливый. Что-то случилось?
— А ты сама не понимаешь?
— Я что-то сделала не так?
— Если тебе нужно объяснять, то о чем вообще говорить?

Остаток вечера вы пытаетесь угадать, чем его расстроили, и боитесь ненароком повторить ошибку.
Партнер постепенно ограничивает ваш круг общения
— Я в субботу встречаюсь с подругами.
— Опять? Ты же видишь, что они плохо на тебя влияют. Как пообщаешься с ними, мы сразу ссоримся.

Вы все чаще отказываетесь от встреч с друзьями, чтобы избежать очередного конфликта.
И все чаще задаетесь вопросом:
Почему я перестала доверять себе?
Узнать, что происходит
Со временем напряжение и чувство вины становятся частью повседневной жизни.
Вы просыпаетесь без сил, перестаете делиться переживаниями с близкими, отказываетесь от того, что раньше приносило радость. Боитесь разрушить семью, но и продолжать жить по-прежнему не можете.
Что меняется после прохождения курса?
Мы не обещаем, что за 6 уроков ваш партнер изменится, а все трудности в отношениях исчезнут.

Задача курса — помочь вам разобраться в происходящем, понять, на что вы можете повлиять, и принять взвешенное решение о будущем отношений.
Благодаря курсу вы:
Умеете отстаивать свою позицию в разговоре
Улавливаете манипуляции, не позволяете увести разговор в сторону и знаете, когда лучше его завершить.
Понимаете причины постоянной усталости
Видите, сколько сил уходит на попытки угадать настроение партнера, избежать ссор и сохранить спокойствие дома.
Различаете факты и интерпретации
Замечаете, когда партнер ставит под сомнение вашу память, обесценивает чувства или представляет произошедшее в другом свете.
Разбираетесь в собственных реакциях
Отслеживаете, как ваши мысли влияют на эмоции и поведение, и определяете, что можете изменить.
Понимаете, почему привыкли терпеть и подстраиваться
Разбираетесь, как убеждение «любовь нужно заслужить» влияет на ваше поведение в отношениях и мешает отстаивать собственные интересы.
Принимаете решения с опорой на факты
Оцениваете перспективы отношений по 3-м критериям, определяете свои границы и намечаете первые шаги к финансовой и бытовой самостоятельности.
Что внутри курса «Кажется, я схожу с ума»?
6 коротких видеоуроков в записи + практические задания, которые можно выполнять прямо в заметках телефона
Получить доступ
  • Основные темы курса:
    Почему вы начинаете сомневаться в своей памяти и чувствах

    Откуда берется постоянная усталость и напряжение

    Почему разговоры с партнером заканчиваются вашей виной

    Как ваши мысли влияют на эмоции и поведение

    Как детские убеждения заставляют терпеть и заслуживать любовь

    Как оценить перспективы отношений, установить границы и сделать первые шаги к самостоятельности
  • Какие инструменты вы получаете:
    Проверка реальности
    Чек-лист из 8 ситуаций для выявления скрытого давления и 3 критерия, которые помогают оценить отношения по реальным поступкам партнера.

    Разговор и личные границы
    3 механизма, из-за которых разговоры заходят в тупик. Техника, которая позволяет удерживать внимание на главной теме и формула для обозначения личных границ.

    Анализ собственных реакций
    Упражнения, которые помогают отделять события от их интерпретаций, разбираться в своих эмоциях и пересматривать убеждения, мешающие отстаивать собственные интересы.

    Первые шаги к самостоятельности
    3 конкретных действия для укрепления финансовой и бытовой независимости, которые можно предпринять в ближайшие 48 часов.
Почему курсу можно доверять
Академия Экспоненциального Коучинга
  • Проводим более
    65785 часов
    индивидуальных коуч-сессий в год
  • Работаем с клиентами
    из 93 стран,
    которые говорят на 26 языках
  • Фасилитируем
    более 21680
    групповых коуч-сессий в год
  • Обучили
    8814 студентов
  • Представляем
    8 специализаций:
    трансформационный коучинг, бизнес-коучинг, health-vellness-коучинг, коучинг пар, групповой коучинг, супервизор МКП, мастер расстановок, практик медитативногипноподхода
Пора снова стать главной в собственной жизни
Сделайте первый шаг к освобождению от разъедающего чувства вины. Верните внимание к собственным желаниям, научитесь доверять себе и самостоятельно решать, каким будет ваше будущее.

Стоимость видеокурса — $ 19
6 видеоуроков · Практические задания · Доступ на 1 месяц
Получить доступ
Ответы на частые вопросы
Вы получаете чек-лист из 8 ситуаций, который помогает посмотреть на происходящее со стороны. Курс не ставит диагнозов и не навешивает ярлыков.