6 практических заданий, чтобы замечать свои автоматические реакции прямо сейчас
Разбор механизма самосаботажа и снятия внутреннего напряжения
Структура 3 внутренних голосов, которые пытаются взвалить все на себя (Герой), стремятся опустить руки (Беспомощный), или жестоко карают за ошибки (Критик)